• du stress
• la peur de grossir
• la sensation d'être seuls.es et surtout pas soutenus.es dans ce parcours
• du jugement par les autres qui veulent impérativement savoir s’ils ont réussi ou non

Cabinet à SAINT-MARCELLIN

18 Boulevard Riondel

Immeuble "L'Olympe"

38160 SAINT-MARCELLIN

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Tout ça crée une pression telle, que ARRÊTER DE FUMER SE TRANSFORME EN PARCOURS DU COMBATTANT

DE PLUS, LE PLUS COMPLIQUÉ : c'est l'appréhension de :« EST CE QUE CELA VA TENIR DANS LE TEMPS ? »

Et donc> La difficultéc’est pas l’arrêt.Ça, ça se passe dans les premiers jours.

C’est la non reprisedans les jours, les mois, les années qui suivent

Sortir du tabac

• je ne vais pas te répéter et te faire peur sur ce que tu sais déjà (argent, cancer, haleine et dent, visage gris, tête fatiguée, libido en berne, infertilité...)

• je ne vais pas te dire que tu devrais arrêter mais comment tu va le faire : en te donnant les clefs pour te sortir de cette grosse arnaque

• tu vas redevenir dans ton état naturel, parce que fumer c'est pas normal, sans stress, de manière définitive

L’objectif à la fin de cet accompagnementc’est pas que tu arrêtes de fumer,mais que tu ne reprennes pas

C'est pour ça que tout MON ACCOMPAGNEMENT EST STRUCTURÉPOUR ENFIN TE LIBÉRER DEFINITIVEMENT ça veut dire : que tu ne reprennes pas• à la 1ère dispute ou coup dur• quand tu rentres du travail éreintée ou content.e• à la soirée arrosée de truc 'muche bref, tout ce qui avant a pu te faire reprendre une cigarette

Mon job ?

• T'aider à passer de « J'ai peur d'arrêter et je vais pas gérer le manque » à « Ah oui, je peux même y penser et pas fumer »

• T’aider à vivre autrement

> les déclencheurs (contrariétés, coups durs, travail, soirées...) qui t’amènent à dégainer une clope

> tous ces trucs que se racontent les fumeurs et te lessivent le cerveau (le manque, prise de poids, l'odeur de la clope des autres, l'habitude...), te volant ainsi ton pouvoir de décision sur ce que tu veux faire de ta vie

Les 3 séances

• 1er rdv : tu te libères du tabac

• J+15 : nous constatons ensemble ta libération totale, et terminons d'ancrer cet arrêt définitif.

• J+45 : bilan de 30 mn

FAQ

Je fume depuis très longtemps. Est-ce que se sera plus difficile ?

Arrêter de fumer dépend de ta décision (et non pour faire plaisir à un conjoint, un enfant, un médecin...) et si tu ouvres ton esprit pour saisir les les clefs que je vais te donner pour te sortir de cette prison qui te tue à petit feu. Les années n'ont aucune strict influence.

Arrêter de fumer fait grossir ?

Aucune étude scientifique amène cette preuve. Par contre il y a un truc prouver : si tu penses que tu dois compenser un truc alors tu vas certainement aller vers plus de nourriture, et ainsi c'est ça qui te fera grossir, pas l'arrêt de la clope (qui sert souvent d'excuse ;o). On n'a pas à compenser un truc avec lequel on n'est pas né, et qui ne manquait pas avant qu'on le fasse.

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