Sylvaine
BERTOLA
Tabac
ATTENTION
Les consultations ne se substituent à aucun traitement médical.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical.
Actuellement, si vous avez un traitement, POURSUIVEZ-LE.
> Hypnose & TABAC Savoir pourquoi tu fumes et laisser les illusionsL'hypnose est un outil efficace pour se libérer du tabac. Cela ne demande pas d'efforts. Juste de l'avoir décider et d'avoir l'esprit ouvert.
Le fumeur n'a pas besoin qu'on lui dise que c'est mauvais pour arrêter,il a besoin de clefs.
Une fois que tu sauras pourquoi tu fumes, et que tu auras abandonner ces illusions inventées qui t'ont données bonne conscience pour fumer, tu pourras arrêter.
Cabinet à SAINT-MARCELLIN
18 Boulevard Riondel
Immeuble "L'Olympe"
38160 SAINT-MARCELLIN
06 15 34 19 28
Renoncer à la cigarette s'est arrêter une bonne foi pour toutes de croire en tes illusions purement construites. Tous les fumeurs savent que c'est mauvais de fumer, et pourtant, tous le font. Parce qu'ils ne le font pas par envie, mais parce que s'ils ne le font pas, ils souffrent, et parce qu'ils se sont bercés de croyances notamment celles de ne pas pouvoir faire autrement, voire, que la cigarette détend et accroît la concentration, pour pouvoir supporter de pratiquer quelque chose qui tue/
Le fumeur vit toujours dans la peur : celle de fumer, celle d'arrêter. Arrêter de fumer s'est arrêter tout ça et sortir de cette escroquerie validée et entretenue par les fumeurs, en finir avec les illusions et se mentir, stopper la culpabiliser, cesser d'avoir peur. Les non-fumeurs non aucun de ces soucis. Arrêter de fumer, c'est cesser de flipper et être comme tu étais quand tu étais non-fumeur. ...
Les séances3 rdv Vous êtes accompagnés sur tous les points : raisons, illusions, décisions, peurs, émotions...
- Le 1er rdv est celui de l'arrêt.
- 15 j plus tard, lors du 2ème rdv, nous constatons ensemble votre libération totale, et terminons d'ancrer cet arrêt définitif.
- 1 mois plus tard, rdv bilan de 30 mn
La cigarette n'apaise que la souffrance qu'elle a elle-même causée.
Puisqu'il n y'a aucun bénéfice réel, il n'y a pas de raison de fumer.
Arrêter de fumer c'est arrêter d'avoir peur d'arrêter
Les illusions qu'on se raconte
- Fumer pour se concentrer et/ou se détendre, alors que se sont des éléments opposés !
- Fumer parce qu'on aime l'odeur alors qu'on veut arrêter parce que "ça pue".
- Fumer ça donne confiance, et on stress à mort quand il n'y en a pas de cigarettes le dimanche soir...
- Fumer c'est conviviale et on se retrouve dehors pour fumer, ou on attend impatiemment le moment où on pourra...
- On aime fumer alors que l'idée du cancer nous fait flipper.
- Fumer ça détend : un fumeur est un drogué constamment en manque de nicotine. En fumant il soulage le stress causé par le manque de nicotine et donc de la cigarette. La cigarette ne vient soulagée que le mal qu'elle fait. C'est tout.
- C'est une amie, une béquille : qui vous soutien et vous permet d'être en constamment inquiet et stressé en son absence. Sympa comme amie !
- J'ai une personnalité débordante : on attend toujours les preuves du lien entre ça et la cigarette....
Tous ces débuts de phrases sont des excuses inventées par les fumeurs (auxquelles personne ne croit) justifiants ce comportement, car tous les fumeurs savent que c'est mauvais et qu'il n'y a aucune raison de le faire, ni aucun bénéfice réel.
FAQ
Je fume depuis 30. Est-ce que se sera plus difficile ?
Non pas du tout. L'arrêt n'est pas fonction des années de consommation mais bien de votre décision ferme, pour vous (et non pas pour faire plaisir aux enfants, ou à un quelqu'un d'autre), et voir en face vos raisons/illusions s'envoler en fumer.
Est ce que je vais grossir ?
Arrêter de fumer c'est retrouver, le goût, le plaisir des aliments. Si quelques kilos arrivent nous pouvons nous en servir comme prétexte lorsqu'on n'a pas décider d'arrêter de fumer.
J'ai peur d'arrêter, vais-je y arriver ?
Issue de précédentes expériences d'arrêt, du vécu d'un ami...la représentation (future) de ce que peut être l'arrêt du tabac semble anxiogène. Et c'est de cette représentation dont nous avons peur, car l'avenir n'existe pas. Ce peut-être imaginé (via l'expérience) mais ça n'est pas la réalité car elle n'est qu'une possibilité parmi les milliards de scénarii possibles. C'est parce qu'ils ont peur que les fumeurs n'arrêtent pas. Nous verrons ensemble comment notre imagination est à notre service. Arrêter de fumer c'est aussi arrêter d'avoir peur.